0102030405
Tööstusuudised
Spordist ja meelelahutusest saab uus konkurentsitihe turg
18.10.2021
Hiljuti avaldasid McKinsey ja Maailma Sporditarvete Föderatsioon (WFSGI) "2021. aasta globaalse spordiaruande", mis viitab kaheksa-aastasele globaalsete spordikaupade arengutrendile ja selliste toodete müüjad saavad keskenduda. Spordi vabaajarõivad...
vaata detaile 
2020. aasta Tokyo olümpiamängud on lõpuks alanud!
2021-07-23
Ma ei tea, kas te teate, et Tokyo olümpiamängudel oli algselt 28 erinevat ala ja viis uut ala. Mis projektid need on? Teeme täna uudsuse osas inventuuri. Number 5: Kaljuronimine Tegelikult pole see ala paljudele võõras...
vaata detaile 
Hiina lauatennisenaiskond otsib aktiivselt probleeme ja valmistub aktiivselt Tokyo olümpiamängudeks
16. juuli 2021
Olgu selleks treeningu raskusastme suurendamine või ettevalmistuste üksikasjade laiendamine, raskuste ettepoole seadmine ja asjakohaste ettevalmistuste tegemine, peegeldab see Hiina sportlaste suhtumist tipptaseme poole püüdlemisse ja otsustavust "teha ...
vaata detaile Mis vahe on Pilatesel ja joogal?
2021-07-02
Kuna nii Pilatese kui ka joogaga tegeletakseJoogatoit, need on nii füüsilised kui ka vaimsed harjutused ning staatilisi tugiliigutusi on palju, seega on enamikul inimestel raske neid kahte eristada. Erinevus 1: Päritolu Jooga sai alguse iidsetest aegadest...
vaata detaile 
Levinud vead, mida jooksjad teevad
2021-07-02
Kõik jooksjad tahavad joosta kiiresti, hästi ja õigesti ning vältida vigastusi. Aga „oskan joosta“ ja „oskan joosta“ vahe seisneb süstemaatilises õppimises. Kuidas peaksime järgima teaduslikku plaani alates igapäevasest treeningust kuni ametliku võistluseni? Vaatame lähemalt...
vaata detaile Ettevaatusabinõud korvpalli mängimisel
2021-06-04
Praegu on korvpall meie riigis üks populaarsemaid spordialasid. Nii alg- kui ka keskkoolides on korvpalliväljakud, mis näitab korvpalli staatust Hiina meditsiinis. Enne kui me aru saime...
vaata detaile 
Kuidas suvel tõhusalt joosta, et kaalust alla võtta
2021-05-24
Mõned inimesed ütlevad, et suvel on kaalu langetamine lihtsam kui talvel, sest pärast treeningut kaotad rohkem kaalu, seega kaotad rohkem kaalu. Kui pärast suvist treeningut kaalud, kipud kaotama ühe või kaks kilo, aga see on lihtsalt higistamise ja dehüdratsiooni tõttu...
vaata detaile 
Mis juhtub teie kehaga, kui te pikka aega jooksete
2021-04-29
1. Silmad: Inimestel, kes soovivad pikamaajooksu, on umbes 1 tund päevas aega, et otse kaugusesse vaadata. See on hea viis silmade lõõgastumiseks ja puhkamiseks. Kui teie peres on kooliealisi lapsi, saate neid iga päev jooksmas hoida ja lühinägelikkust...
vaata detaile 
Huvitavaid harjutusi peale jooksmise
2021-04-05
Esiteks, see on suurepärane küsimus! Sest jooksmisest on nii palju vigastusi saanud inimesi ja jooksmisele on nii palju alternatiive. Millist treeningut peaksin tegema? Füsioloogiline seisukoht on: "seni kuni suurte lihasgruppide regulaarne kasutamine, pro...
vaata detaile Teadmised spordikaitsevahenditest
2021-03-22
Paljudel inimestel pole harjumust jõusaalis treenides kaitsevarustust kanda. Võib-olla te ei arva, et see on vajalik, aga täna tahan öelda, et kaitsevarustus on väga oluline nii ohutuse kui ka treeningu efektiivsuse seisukohast. Seega...
vaata detaile Neli punkti, millele kevadspordis tähelepanu pöörata
2021-03-11
Alateadlikult on kevadest möödas kuu aega, temperatuur tõuseb tasapisi, laisk keha on paar kuud uinunud, talveuni peaks läbi saama. Kui sa kevadel trenni ei tee, oled aastaringselt masenduses. Siin on neli nippi, kuidas kevadel vormis püsida. 1...
vaata detaile Milliseid kaitsevahendeid on treeningu ajal vaja
2021-02-23
Paljudel inimestel on küsimusi, millised spordikaitsevahendid on igapäevases spordis vajalikud. Sel põhjusel olen selle artikli kõigile ette valmistanud, mitte palju jama, lähme otse teema juurde. Jõutreeningus on randme peamine roll...
vaata detaile